بقلم دكتور عادل العوفي
نشر في جريدة الأيام البحرينية
(5)
نشر في جريدة الأيام البحرينية
تعتبر السياقة إحدى المهارات التي تعلمها الانسان منذ أن تم تصميم أول سيارة بخارية عام 1769م من قبل نيكولاس جوزيف. وقد تم إدخال أول سيارة في منطقة الخليج قد بدأ في البحرين عام 1914م. والسياقة عبارة عن عملية مركبة تتطلب تفاعلاً بين الرؤية والدماغ والعضلات والقدرة على إيجاد حلول للمشاكل التي قد تواجه السائق بشكل حاسم وفعال.
إن التقدم في السن لا يعني أبدا التوقف عن السياقة، ولكن تحدث تغيرات طبيعية في هذه المرحلة قد تؤثر على مهارات السواق من كبار السن منها:
§ ضعف العضلات وتصلب المفاصل.
§ ضعف في الرؤية وزيادة الاحتياج الى مزيد من الضوء لرؤية الأشياء بوضوح.
§ تباطىء في الاستجابات اللاإرادية ومستوى التركيز، وهذا يؤدي الى البطء في عمل عدة أشياء في آن واحد.
ماهي الأمراض التي قد تؤدي الى تدني مستوى السياقة لدى المسنين؟
§ الروماتيزم ومرض الروماتويد.
§ داء باركنسون.
§ مضاعفات السكر.
§ الاكتئاب الشديد.
§ الجلطة الدماغية الشديدة.
§ استعمال العقاقير التي تؤثر على الجهاز العصبي.
السياقة وداء الزهايمر
يتميز داء الزهايمر والانواع الاخرى من الخرف بتدهور في الذاكرة ، ويبدأ بالذاكرة القصيرة المدى، وعند تقدم المرض بشكل تدريجي تصبح السياقة غير آمنه للمريض وللآخرين، ومن أهم مظاهر السياقة غير الآمنة مايلي:
§ نسيان الأماكن الاعتيادية والمعروفة .
§ تجاوز الاشارات المرورية.
§ اتخاذ قرارات بطيئة وخاطئة أثناء السياقة ، والاصابة بحالات من الغضب والارتباك.
§ نسيان مكان توقف المركبة وضياع المفاتيح بشكل يومي ومتكرر.
§ عدم القدرة على تقدير المسافات بين الاجسام.
§ فقدان القدرة على التنسيق بين الحركة والرؤية.
§ السياقة والوقوف في الاماكن والاتجاهات الخاطئة والمعاكسة.
§ وجود هلاوس سمعية أو بصرية.
إن قرار التوقف عن السياقة يكون صعبا على بعض المرضى من كبار السن، وقد يؤدي الى الشعور بالاحباط والغضب وعدم تقبل الواقع، ولكن يجب على عائلات المرضى الاتصال بالطبيب المختص في الأمراض النفسية لكبار السن أو بادارة المرور لحماية المريض وحماية الآخرين من عواقب قد تكون وخيمة.
توصيات عامة ومفيدة للسواق من كبار السن
§ إسلك الطرق والشوارع المعتادة والمعروفة لديك.
§ قلل من استعمالاتك للمركبة في اليوم الواحد ان أمكن ذلك.
§ إسلك الشوارع الرئيسية التي تقل فيها الاشارات والازدحام المروري.
§ إعط لنفسك متسع من الوقت لزمن الرحلة ،ولا تتعجل الوصول عن طريق زيادة السرعة.
§ لا تحاول السياقة حينما تشعر بالارهاق الجسدي والذهني ، أو تكون تحت تأثير الأدوية المنومة.
§ تجنب السياقة الليلية والأجواء الممطرة.
§ استعمل دائما حزام السلامة.
§ أثناء السياقة حاول التركيز على قيادة المركبة، وتجنب استعمال الهاتف النقال.
§ إترك مسافة مناسبة بينك وبين المركبات الأخرى.
§ إختر المركبات ذات السياقة الاوتوماتيكية، والتي تحتوي على وسائل السلامة كالوسادات الهوائية.
§ حافظ على صيانة المركبة بصورة دورية.
§ المراجعة الدورية لطبيبك العائلي ستساعدك في التأكد من خلوك من الأمراض التي قد تعيق السياقة الآمنة.
